主页 > 青少年 > 

青少年如何预防白癜风?

白癜风是一类常见的皮肤疾病,据有关资料统计,白癜风的发病年龄一般多在10-30岁之间居多,25%发生于8岁以前,约50%发生于青春期。因为,青少年们处在身心发育阶段,神经内分泌系统相对而言不稳定,以及受到免疫、营养与环境因素的影响的影响,因而更易患白癜风。所以,青少年有意识地进行防范是很有必要的。

可以从以下几点做起:

1、加强锻炼,增强体质,提高免疫力“强身健体”是每一个人都明白的道理,所以,拥有一个强健的身体才能有较强的免疫能力,从而远离各种疾病。

2、不偏食、厌食,养成合理的饮食习惯青少年正处在长身体的阶段,所需的各种营养物质大多来自食物,因而,养成良好的饮食习惯,是健康成长的。而挑食、偏食、厌食,会因为营养素摄入不足而引起比例失调。


如果长期偏食就会引起消化功能减弱、食欲不振,甚至导致消化道疾病的产生。所以,要养成良好的饮食习惯,按时用餐、不吃零食,调整好膳食比例。

3、加强自身修养,保持平稳的心绪。青少年面临着学业的压力,很多孩子都会神紧张,压力繁重。同时面对生理、心理方面的变化,也会产生无法克制的压力,如果孩子长期处于压抑、焦虑的负性情绪状态下,就有可能因此诱发白癜风。

所以,青少年在应对生活中的各种压力时要注意适当的给自己放松情绪。比如:可以去做些户外运动,遇到问题或困难,主动向长辈或者朋友寻求帮助,要学会给自己减压。必要的话可以找心理咨询师寻求帮助。

4、避免环境及食品污染对身体的损害人口的增长和工业的发展,导致生态环境遭到很大的破坏。保护环境,减少污染已经成为各国的重要任务。为了预防白癜风疾病,不让它有机可趁,青少年应采取一些的自我防护措施,避免减少有害物质对机体的损伤。

您还可以,打电话咨询我们!
推荐阅读

1.您是否已到医院确诊?

2.是否使用外用药物?

3.患病时间有多久?

4.是否有家族遗传史?

姓名:

性别:

联系方式:

病情描述:

温馨提示:您所填的信息我们将及时反馈给医生进行诊断,对于您的个人信息我们承诺保密!请您放心!

在线咨询 预约挂号