夏季老年白癜风患者该如何养心？

为何夏季老年白癜风或者要养心？医生指出：潮热的夏季，气温高，而且空气湿度大，让人们总是会出现烦闷的情绪。因为，太热，人体内的血液黏度上升，很容易诱发心脑血管疾病。所以，老年朋友夏季养心很重要。那么，夏季老年白癜风患者该如何养心护脑？

其一、“静心”养生：保持情绪稳定急性心肌梗塞的发作诱因中，情绪激动是主要的诱因之一。夏日炎炎、酷暑难耐，人们情绪往往容易变得焦躁，从而引起心肌突然缺血。

其二、喝些防暑降温饮料：医生说，夏天可以喝点解暑饮料，比如绿豆汤；麻辣的食物要尽量少吃一点；午后小睡一会，半小时左右，对身体健康有好处，调查表明，每日午睡半小时的心病患者比不睡者死亡率会减少30%。但是如果中午实在无法入睡，也不要勉强，午睡习惯要因人而异。

其三、每日2香蕉：防止血钾低炎热的天气里，很容易血钾偏低，一旦发生低血钾症，就会觉得四肢酸软，胸闷气短，严重的还会心悸。可以每天吃1-2香蕉，不仅能摄入足够的钾，维持钾钠平衡，还有助于降低血压，使血管阻塞的风险降低。

其四、坚持用约：不可私自停约医生特别提到，夏季造成心脑血管疾病发病率高的原因，程度上是忽略用约。心脑血管疾病需要长期服约，很多人觉得夏季血压相对稳定，就自行停约、减约，结果血压上去了，自己却浑然不觉。夏季可以在医生的指导下，对平时服用的约物做一些适当的调整，但是切忌私自减量、停约。

医生提醒：要注意稳定家中心脑血管病人的情绪，只有做到思想平静，神愉悦，健康才会喜欢亲近我们。