夏季白癜风保健早知道

     夏季对于白癜风患者而言，应当引起重视，病情护理得好，则不会引起复发或扩散；护理不到位，就可能功亏一篑，所以夏季的护理保健对于白癜风患者而言非常重要，因此郑州西京白癜风医院提醒各位患者：

     一、调摄神，维持乐观情绪

     要留意神调剂，维持开朗豁达的胸怀和良好的心态，避免焦虑、忧愁、悲哀、愤慨等不良情绪刺激，留意劳逸结合，避免过渡劳累，建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。

     二、调整饮食，合理禁忌

     平时要多食富含维生素和微量元素的坚果(核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、松子、西瓜子、杏仁)、黑芝麻、豆类和豆制品、动物肝脏等；适当补充B族维生素；避免维生素C的过量摄入，不吃或少吃富含维生素C的食物，如西红柿、苹果、橘子、猕猴桃、大枣等；在白癜风进展期，禁食鱼虾海味、禁饮酒，亦不可过食辛辣等刺激性食物，因食用鱼虾、饮酒及刺激性食物引起白癜风发病、复发或病情加重者，屡见不鲜。

     三、爱护皮肤、避免损伤

     平时穿衣宜宽大合身，特别是内衣、内裤、胸罩不可过紧，并尽可能选用纯棉制品，不可穿用化纤之类；避免外伤、摩擦、压迫皮肤，洗澡时切不可用力搓擦皮肤，以减少损伤；避免接触酚及酚类化合物以及汽油、油漆、沥青等，这些化学物质会刺激病情；另外要避免长时间、强烈的日光曝晒，上经常看到一些患者常因炎夏外出旅游、军训、出差而诱发白癜风复发、加重。有湿疹、皮炎、瘙痒症等皮肤病时应及早治疗，尽量不要抓破皮肤。

     四、树立信心，规范治疗

     要放下包袱，心理压力，要了解白癜风不具有传染性，对身体内脏也没有什么影响。如果是初发病或病程短、面积小者，一般均能，所以要尽量争取早期治疗，一般来说，年龄小、病程短、面积小者轻易，而年龄大、病程长、面积大者较难，因此，争取早期治疗，是白癜风的一个重要环节。另外，坚持长期治疗也很重要，因为白癜风到底是一个疑难皮肤病，多数病人在治疗三个月左右方可，因此，一般以三个月为一个疗程，患者务必在治疗三个月之后，再做评估，切不可任意更换药物，延误病情。

     五、加强体育锻炼，提高身体机能

     白癜风患者平时要留意锻炼身体，增强体质，提高机体免疫功能，避免感冒发热、扁桃体炎、咽炎等发生而引起病情复发、加重。

     六、治病求因，减少复发

     尽量找寻病因，去除发病因素，以利于疾病早日。